La vitamina A, IU en Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida hay 11651 IU de La vitamina A, IU.
Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida
Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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90.2 g
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90.2
|
g
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La energía (calorías)
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37 kcal
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37
|
kcal
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Energía (julios)
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153 kJ
|
153
|
kJ
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Proteína
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1.4 g
|
1.4
|
g
|
lípido total (grasa)
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0.2 g
|
0.2
|
g
|
Ceniza
|
0.89 g
|
0.89
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
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7.31 g
|
7.31
|
g
|
Fibra, dietética total
|
3.1 g
|
3.1
|
g
|
Azúcares, total de
|
2.41 g
|
2.41
|
g
|
Calcio, Ca
|
21 mg
|
21
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.65 mg
|
0.65
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
15 mg
|
15
|
mg
|
El fósforo, P
|
37 mg
|
37
|
mg
|
Potasio, K
|
138 mg
|
138
|
mg
|
Sodio, Na
|
26 mg
|
26
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.51 mg
|
0.51
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.104 mg
|
0.104
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
El fluoruro, F
|
37 µg
|
37
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
3.8 mg
|
3.8
|
mg
|
tiamina
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
Riboflavina
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
La niacina
|
0.48 mg
|
0.48
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
El folato, el total de
|
18 µg
|
18
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
18 µg
|
18
|
µg
|
El folato, DFE
|
18 µg
|
18
|
µg
|
La colina, el total de
|
18.6 mg
|
18.6
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
583 µg
|
583
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
5670 µg
|
5670
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
2636 µg
|
2636
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
11651 IU
|
11651
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
493 µg
|
493
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.29 mg
|
0.29
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
18.2 µg
|
18.2
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.033 g
|
0.033
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.022 g
|
0.022
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.027 g
|
0.027
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Verduras, mixta (de maíz, habas, guisantes, judías verdes, zanahorias) en lata, sin sal añadida